• Liebe Mitglieder & Gäste... NEU !!! Montags ab 19.11. 19 - 20 Uhr Zumba mit Michaela ** NEU ab Mo 26.11.18 20 - 21 Uhr mens workout mit Arne/Sven** Kursvertretung Mo 10.12.18 18 - 19 Uhr Mixed mit Sven K. ** Di 11.12.18 18 -19 Uhr BBP mit Sven W. ** Do 13.12.18 19 - 20 Uhr TRX/SKI mit Sven K. ** Fr 14.12.18 16 - 17 Uhr TRX mit Sven W. ** 17 - 18 Uhr Stretch & Dehnung mit Michaela **  Sa 15.12. 10.15 - 11.45 Uhr Bodyworkout entfällt ** Bitte Kursplan beachten** Änderungen vorbehalten 

Rehasport

Das Training wird in Gruppen mit ca. 15 Teilnehmern durchgeführt. Hierzu sollten Sie ein Formular (rosa Schein) mit Ihrem Vertrauensarzt ausfüllen und eine Kostenübernahmeerklärung der Krankenkasse (auf dem Formular) einholen. Es stehen Ihnen dann 50 Übungseinheiten von 45 Minuten Dauer zur Verfügung. Für deren Einlösung haben Sie 18 Monate Zeit.

Im Rehasport geht es um komplexe Bewegungsgymnastik nach Musik unter Berücksichtigung der Bewegungseinschränkungen. Allgemeine Kräftigungsübungen, Dehn- und Entspannungstechniken, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen sowie rückengerechte Alltagsbewegungen werden mithilfe von Kleingeräten (z.B. Hanteln, Theraband, Softball, Stab u.a.) in gruppendynamischer freudbetonter Atmosphäre duchgeführt.

Ihr Ansprechpartner für Rehasport: Jennifer Drobeck

Rehasport

Bei uns haben Sie die Möglichkeit vom Arzt verordnete Rehascheine einzulösen.

Rehasport PLUS

Hier haben Sie die Möglichkeit Ihren Rehasport für 4,50 € pro Kurs in einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmern zu absolvieren.