• Liebe Mitglieder & Gäste... Neu!! Fr 09.11. ab 17 Uhr Saunaabend**Mi 14.11.18 um 17Uhr Kochkurs - " gesunde Aufstriche" mit Michaela ** Montags 19 - 20 Uhr Mix mit Michaela**20 - 21 Uhr Zumba mit Karola **  ** Kursvertretung ** Di 16.10.  18 - 19 Uhr BBP mit Stella ** Mi 17.10. 17.30 - 18.30 Uhr Body Pump mit Stella ** Do 18.10. 10.30 - 11.30 Uhr Zumba Gold mit Karola ** 18 - 19 Body & Mind mit Stella ** Fr 19.10. 16 - 17 Uhr TRX mit Sven W. ** 17 - 18 Uhr Stretch entfällt ** 19 - 20 Uhr Zumba mit Karola ** Sa 20.10. 10.15 - 11.45 Uhr Body workout mit Angela   ** Bitte Kursplan beachten** Änderungen vorbehalten 

Rehasport

Das Training wird in Gruppen mit ca. 15 Teilnehmern durchgeführt. Hierzu sollten Sie ein Formular (rosa Schein) mit Ihrem Vertrauensarzt ausfüllen und eine Kostenübernahmeerklärung der Krankenkasse (auf dem Formular) einholen. Es stehen Ihnen dann 50 Übungseinheiten von 45 Minuten Dauer zur Verfügung. Für deren Einlösung haben Sie 18 Monate Zeit.

Im Rehasport geht es um komplexe Bewegungsgymnastik nach Musik unter Berücksichtigung der Bewegungseinschränkungen. Allgemeine Kräftigungsübungen, Dehn- und Entspannungstechniken, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen sowie rückengerechte Alltagsbewegungen werden mithilfe von Kleingeräten (z.B. Hanteln, Theraband, Softball, Stab u.a.) in gruppendynamischer freudbetonter Atmosphäre duchgeführt.

Ihr Ansprechpartner für Rehasport: Jennifer Drobeck

Rehasport

Bei uns haben Sie die Möglichkeit vom Arzt verordnete Rehascheine einzulösen.

Rehasport PLUS

Hier haben Sie die Möglichkeit Ihren Rehasport für 4,50 € pro Kurs in einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmern zu absolvieren.