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  • **Sportfrei!!! *Kursvertretungen* Achtung neuer Kursplan ab 01.07.24**Montag 15.07 : 16 – 17 Uhr Mix Workout mit Linh** 17 – 18 Uhr Rückenschule mit Sylvia**Dienstag 16.07: 16 - 17 Uhr Rückenschule mit Linh**Mittwoch 17.07. : 11 – 12 Uhr BBP mit Arne**Donnerstag 18.07: 16 – 17 Uhr Step mit Sylvia**17 – 18 Uhr BBP mit Sylvia**Freitag 19.07 : 09 - 10 Uhr Rückenschule entfällt**10 – 11 Uhr Bodyforming mit Julius**16 - 17 Uhr Dance entfällt**Samstag 20.07 10.15 – 11.45 Uhr Active entfällt

     

Gewichtsreduktion

Gesunde, nachhaltige Ernährung ist in aller Munde, das Thema Gewichtsreduktion aus gesundheitlichen Gründen wichtiger denn je und jedes Medium, ob TV, Internet, Zeitung etc. versuchen Hilfestellung zu geben und des öfteren leider nur schnell Geld zu verdienen.  

"Einfache" radikale Diäten, teure Nahrungsergänzungsmittel oder vermeintlich gesunde Diät- oder Lightprodukte gaukeln dem Unwissenden nur etwas vor bzw. sorgen für wenig Nachhaltigkeit. Was letztendlich bleibt, ist all zu häufig der bekannte Jojo-Effekt, eine Mangelversorgung von notwendigen Nährstoffen und somit auch der Eingriff in den sensiblen Stoffwechsel.

Die Liste der psychischen und physischen Erkrankungen bedingt durch Übergewicht und Mangelernährung ist lang und die Zusammenhänge hinreichend bekannt:

Angefangen bei Schlafstörungen und Bluthochdruck über Hauterkrankungen und permanenten Füllegefühl bis hin zu Diabetes, Gicht oder Osteoporose führen diese gesundheitlichen Probleme in den meisten Fällen zurück zum Thema Ernährung.

Wie kann das CHAKRA helfen?

Unser Ziel ist eine ausgewogene Kombination aus Ernährung und Sport bei der deine Gesundheit im Vordergrund steht.
Wir helfen Dir eine gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren, egal ob Du Schichtarbeiter/in, auf Montage oder viel im Auto unterwegs bist. Wir zeigen Dir wie es geht, ganz einfach und unkompliziert.

 

Wir möchten Dir die Möglichkeit geben uns kennen zu lernen.
Gern beantworten wir hier erste Fragen und gehen genauer auf den Beratungsumfang, Erfolgsaussichten, Dauer und Kosten der Beratung ein.

Bitte vereinbare hierzu einen Termin unter

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