• *Liebe Mitglieder und Gäste, die Anmeldungen für die Kurse finden nur noch über die Chakra App statt.* Die begrenzte Anzahl der Teilnehmer bleibt weiterhin bei 22 Plätzen. Für die, die sich für ein Kurs anmelden ist der Platz garantiert. *Sollten die 22 Kursplätze in der App nicht vollständig ausgelastet sein, können Mitglieder/Gäste auch ohne Anmeldung daran teilnehmen.*  *Kursvertretung* Mo. 26.09.22 10 - 11 Uhr Mixed Gold mit Angela // 11:00 - 12:00 Rückenschule mit Micha // 19.00 - 20:00 Active mit Linh *Di. 27.9.22 Relax & Stretch mit Linh von 19:00 -20:00 Uhr * Do 29.9.22 Active mit Linh um 10:30 -11:30 Uhr ***Änderungen vorbehalten* 

Gewichtsreduktion

Gesunde, nachhaltige Ernährung ist in aller Munde, das Thema Gewichtsreduktion aus gesundheitlichen Gründen wichtiger denn je und jedes Medium, ob TV, Internet, Zeitung etc. versuchen Hilfestellung zu geben und des öfteren leider nur schnell Geld zu verdienen.  

"Einfache" radikale Diäten, teure Nahrungsergänzungsmittel oder vermeintlich gesunde Diät- oder Lightprodukte gaukeln dem Unwissenden nur etwas vor bzw. sorgen für wenig Nachhaltigkeit. Was letztendlich bleibt, ist all zu häufig der bekannte Jojo-Effekt, eine Mangelversorgung von notwendigen Nährstoffen und somit auch der Eingriff in den sensiblen Stoffwechsel.

Die Liste der psychischen und physischen Erkrankungen bedingt durch Übergewicht und Mangelernährung ist lang und die Zusammenhänge hinreichend bekannt:

Angefangen bei Schlafstörungen und Bluthochdruck über Hauterkrankungen und permanenten Füllegefühl bis hin zu Diabetes, Gicht oder Osteoporose führen diese gesundheitlichen Probleme in den meisten Fällen zurück zum Thema Ernährung.

Wie kann das CHAKRA helfen?

Unser Ziel ist eine ausgewogene Kombination aus Ernährung und Sport bei der deine Gesundheit im Vordergrund steht.
Wir helfen Dir eine gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren, egal ob Du Schichtarbeiter/in, auf Montage oder viel im Auto unterwegs bist. Wir zeigen Dir wie es geht, ganz einfach und unkompliziert.

 

Wir möchten Dir die Möglichkeit geben uns kennen zu lernen.
Gern beantworten wir hier erste Fragen und gehen genauer auf den Beratungsumfang, Erfolgsaussichten, Dauer und Kosten der Beratung ein.

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