• Liebe Mitglieder & Gäste...  Info am 04.05. großes Sport- und Frühlingsfest.. mit Fahrradtour, Wanderung mit Führung durch den Branitzer Park.. Tanzkurse.. Grillstation.. Tombola etc. Infos hierzu erhaltet ihr im Studio  ** Ab 04.04. Donnerstags 8.00 Uhr Walkingkurs mit Micha ** Kursvertretung: Mo 22.04. Ostermontag - keine Kurse ** Di 23.04 19 - 20 Uhr Yogilates entfällt ** Mi 24.04. 11 - 12 Uhr BBP mit Sven K. ** 18.45 - 20.15 Uhr Yoga entfällt ** Do 25.04. 10.30 - 11.30 Uhr Zumba Gold mit Karola** 19 - 20 Uhr TRX mit Arne ** 19 - 20 Uhr Faszien mit Linh **  Fr 26.04.  9 - 10 Uhr Rückenschule  mit Micha ** 10 - 11 Bodyforming mit Sven K. ** 16 - 17 Uhr TRX entfällt ** 17 - 18 Uhr Dehnung/Stretch mit Arne **18 - 19 Uhr Bodyforming mit Linh** 19 - 20 Uhr Zumba entfällt ** Sa 27.04. 10.15 - 11.45 Uhr Bodyworkout entfällt ** Änderungen vorbehalten

     

Kursplan CyberCrossing


CyberCrossing - Einmalig in Cottbus!

CyberCrossing O-Töne
CyberCrossing O-Tone

Was ist
Cybercrossing?

Power für das Herz, Sauerstoff für das Blut und schmelzende Pfunde für die Figur:
CyberCrossing ist effektiver Ausdauersport für Jung und Alt, Einsteiger und Profi.

Your virtual trainer- das ist CyberCrossing

Dein virtueller Instrukteur motviert und führt Dich via Bildschirm bis zu Deinem persönlichem
Fitnessziel. Dabei ist jede Class ein indivduelles Ergebnis -dank verschiedenenen Lauftechniken,
unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen und abwechslungsreichen Streckenverläufen
mit mitreißender Musik.

Der Vorteil gegenüber anderen Cardiotrainings: Dank Sticks für die Arme und Schwungpedalen
für die Beine aktiviert CyberCrossing den gesamten Körper - einschließlich Rücken- undBauchmuskulatur. Die Bewegungsabläufe sind in jeder Hinsicht eine neue "runde Sache"
abrupte Gegenbewegungen wie beim Laufen werden vermieden. Die elliptischen, fleißenden
Bewegungen sind geschmeidig und gelenkschonend.

Was sind deine Vorteile?

  • hohe Trainingsflexibilität mit bis zu 300 Crossing-Kursen pro Monat
  • jede Kursstunde topmotivierte Intrukteure
  • optimales Trainingskonzept
  • leicht erlernbare Technik
  • Belastung individuell wählbar
  • flach, steil, langsam, schnell: Großer FUN durch Abwechslung
  • beatgenaue, motivierende Musik
  • maximale Gewebstraffung, hoher Kalorienverbrauch,
    starke Fettverbrennung, effektives Training
  • optimale Belastungskontrolle durch präzise Streckenvorschau

Wann dürfen wir Dir CyberCrossing vorstellen?