• NEWS!!!  ** Unser Bistro ist wieder geöffnet, ganztags erwarten euch knackig frische Salate, wechselnde Tagessuppen, Nudelgerichte, Klassiker, Joghurt- & Buttermilchgetränke und Smoothies ** unsere Aktion für euch... FitSommer2020... NEU: Cybercrossing und Cybercycle - Starte deinen Kurs selbst ** NEUER KURSPLAN ab 03.10.** Mo 21.09. 18-18 Uhr Bodyworkout mit Stella * Mi 23.09. 18.30-19.30 Uhr Bodyworkout mit Sylvia * Fr 25.09. 19-20 Uhr Zumba mit Karola **

Richtlinien für den Trainingsbereich

Hygienerichtlinien Geräte – und Ausdauertraining

(max. Teilnehmerzahl 20 Personen – 10 Pers. Geräte,

10 Pers. Ausdauer)

Öffnungszeiten

Mo – Fr 7- 22 Uhr   Sa 10- 16 Uhr , So 10 – 19 Uhr

  • Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung (telefonisch unter 0355-423617 in der Zeit von 8 - 21 Uhr Mo - FR oder per Mail post@chakra-cottbus.de --> bitte auf Bestätigung warten) und nach Angabe der Kontaktdaten für die Dokumentation (Aufbewahrungsfrist 4 Wochen), Terminvergabe 1,5-stündlich (7.00-8.30;  8.30-10.00; 10.00-11.30; 11.30-13.00; 13.00-14.30; 14.30-16.00;16.00-17.30; 17.30-19.00; 19-20.30 und 20.30 -22.00 Uhr für je 90 Minuten)
  • Die Duschen und Umkleidebereiche dürfen unter Beachtung der Mindestabstände benutzt werden. Ein Mindestabstand von mind. 1,5 m im Gerätebereich und 4 m im Ausdauerbereich (Selbstkontrolle) ist einzuhalten.
  • Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes im Gebäude auf dem Weg zum Gerätetraining und dem Weg zum Ausdauergerät. Ausdauertraining und Gerätetraining ohne Mund-Nasen-Bedeckung möglich.
  • Desinfektion der Hände bei Ankunft am Eingang.
  • Eigenständiges Desinfizieren der Sport- und Ausdauergeräte vor und nach Benutzung.
  • Bei Unwohlsein und sämtlichen Krankheitserscheinungen, bitten wir Sie den Besuch ausfallen zu lassen und die  Ursachen abzuklären.
  • Das unterlegen eines eigenen Handtuches beim Gerätetraining ist zwingend erforderlich.