• NEWS!!!  ** unsere Sauna ist wieder geöffnet * ** Teilnahme als Tagesgast nur nach vorheriger Anmeldung (telefonisch oder per Mail ===> bitte auf Bestätigung warten) **Kontaktregistrierung mit der Luca App** MO 26.07. 10.00 - 11:00 Uhr Mixed Gold mit Sven * 11.00 - 12:00 Uhr Rückenschule mit Sven * 19:00 - 20:00 Uhr Zumba mit Johanna * 20:00 - 21:00 Uhr Active mit Angela ** DI 27.07.  16:00 - 17:00 Uhr Rückenschule mit Marcel * 18:00 - 19:00 Uhr Cross X ENTFÄLLT ** DO 29.07.  19:00 - 20:00 Uhr Faszien mit Arne **

Richtlinien für den Trainingsbereich

Hygienerichtlinien Geräte – und Ausdauertraining

(max. Teilnehmerzahl 15 Personen)

 

  • Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung (telefonisch unter 0355-423617 in der Zeit von 8 - 21 Uhr Mo - FR oder per Mail post@chakra-cottbus.de --> bitte auf Bestätigung warten) und nach Angabe der Kontaktdaten für die Dokumentation (über Anmeldeformular- Aufbewahrungsfrist 4 Wochen- oder Luca App) für Geimpfte, Genesene und tagesaktuell negativ getestete Personen (Schnelltest vor Ort unter Beobachtung eines CHAKRA Mitarbeiters ist möglich)
  • Terminvergabe 1,5-stündlich
  • Bei Unwohlsein und sämtlichen Krankheitserscheinungen, bitten wir Sie den Besuch ausfallen zu lassen und Ursachen abzuklären
  • Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes beim Betreten des Hauses, im Gebäude auf dem Weg zum Gerätetraining und dem Weg zum Ausdauergerät. Ausdauertraining und Gerätetraining ohne Mund-Nasen-Bedeckung möglich.
  • Desinfektion der Hände bei Ankunft am Eingang.
  • Ein Mindestabstand von mind.1,5 m im Gerätebereich und 4 m im Ausdauerbereich (Selbstkontrolle) ist einzuhalten. Gesperrte Geräte sind nicht zu benutzen.
  • Das unterlegen eines eigenen Handtuches beim Gerätetraining ist zwingend erforderlich.
  • Eigenständiges Desinfizieren der Sport- und Ausdauergräte vor und nach Benutzung