• Liebe Mitglieder & Gäste...Vorab Info 27.04.19 Wanderung    Ab 1.März jeden Mo 20.00 - 21.00 Uhr Yoga Stretching mit Michaela**Ab 01.04. Donnerstags 8.00 Uhr Walkingkurs mit Micha** **jeden Di 18.00-19.00 Uhr BBP mit Linh**** FR 15.03 Vertretung 16 - 17 Uhr TRX mit Laura ** 17 - 18 Uhr Strech & Dehnung mit Laura **Sa 16.03. 10.15 - 11.45 Bodyworkout mit Stella entfällt**In der KW 12 18.03. - 24.03. finden alle Kurse laut Plan statt** Bitte Kursplan beachten**** Änderungen vorbehalten 

     

Rückenschule

 Rückenschule

Unter Anleitung werden Ihnen Mobilisierungs-,  Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungstechniken vermittelt.
Diese können dann in Ihrem  Alltag Anwendung finden.

Die praktischen Einheiten beinhalten auch theoretische Anteile, in denen anatomische und funktionelle Zusammenhänge des Körpers erläutert werden und das rückengerechte Verhalten thematisiert wird.