• .Liebe Mitglieder & Gäste...  Info NEU ab 10.05. Freitags 18 - 19 Uhr EASYLINE mit KATHI  ** Ab 04.04. Donnerstags 8.00 Uhr Walkingkurs mit Micha ** Kursvertretung:  ** Mi 29.05. 8.45 - 9.45 Uhr Qi Gong entfällt ** 17.30 - 18.30 Power Workout mit Kathi ** 18.45 - 20.15 Yoga entfällt ** Do 30.05.19 Feiertag - keine Kurse **   Änderungen vorbehalten

     

Osteoporosegruppe

 Osteoporose

Mit zunehmendem Alter und bei einem bestehenden Osteoporoserisiko ist es wichtig, durch regelmäßige körperliche Betätigung die Funktionsfähigkeit zu trainieren und einer Osteoporose vorzubeugen.

In diesem Kurs werden Sie mit Dehn-,Mobilisations- und Kräftigungsübungen vertraut gemacht, die zum täglichen üben geeignet sind und Ihnen die Bewältigung der Alltagsaufgaben erleichtern.