• Liebe Mitglieder & Gäste...Vorab Info 19.01.19 Skitour nach Oberwiesenthal - Abfahrt 7 Uhr, Preis/Pers. bis 08.01. 59,00€, ab 09.01.19 64,00 €  **Ab Do 02.01. 19 Pilates 9.30 - 10.30 mit Sylvia ** Bitte Kursplan beachten**Mo 21.01. 16 - 17 Uhr BBP mit Michaela ** Di 22.02. 17 - 18 Uhr Ladies Workout mit Linh ** Mi 23.01. 11 - 12 Uhr BBP mit Arne ** Do 24.01. 19 - 20 Uhr TRX mit Sven K. ** Fr 25.01. 9 - 10 Rückenschule mit Sven K. ** 10 - 11 Bodyforming mit Sven K ** Änderungen vorbehalten 

Osteoporosegruppe

 Osteoporose

Mit zunehmendem Alter und bei einem bestehenden Osteoporoserisiko ist es wichtig, durch regelmäßige körperliche Betätigung die Funktionsfähigkeit zu trainieren und einer Osteoporose vorzubeugen.

In diesem Kurs werden Sie mit Dehn-,Mobilisations- und Kräftigungsübungen vertraut gemacht, die zum täglichen üben geeignet sind und Ihnen die Bewältigung der Alltagsaufgaben erleichtern.