• Liebe Mitglieder & Gäste...  Info ab Mi 14.08. Yoga 19.30 - 21.00 Uhr mit Annett Wallstein * NEU: Jeden Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr Vital Combat mit Kathi * Kursvertretung:** Dienstag 27.08 18:00 - 19:00 Uhr BBP mit Kathi ** Donnerstag 29.08. 09:30 - 10:30 Uhr Pilates entfällt **  Änderungen vorbehalten

     

Osteoporosegruppe

 Osteoporose

Mit zunehmendem Alter und bei einem bestehenden Osteoporoserisiko ist es wichtig, durch regelmäßige körperliche Betätigung die Funktionsfähigkeit zu trainieren und einer Osteoporose vorzubeugen.

In diesem Kurs werden Sie mit Dehn-,Mobilisations- und Kräftigungsübungen vertraut gemacht, die zum täglichen üben geeignet sind und Ihnen die Bewältigung der Alltagsaufgaben erleichtern.