• Liebe Mitglieder & Gäste...Vorab Info 27.04.19 Wanderung    Ab 1.März jeden Mo 20.00 - 21.00 Uhr Yoga Stretching mit Michaela**Ab 01.04. Donnerstags 8.00 Uhr Walkingkurs mit Micha** **jeden Di 18.00-19.00 Uhr BBP mit Linh**** FR 15.03 Vertretung 16 - 17 Uhr TRX mit Laura ** 17 - 18 Uhr Strech & Dehnung mit Laura **Sa 16.03. 10.15 - 11.45 Bodyworkout mit Stella entfällt**In der KW 12 18.03. - 24.03. finden alle Kurse laut Plan statt** Bitte Kursplan beachten**** Änderungen vorbehalten 

     

Osteoporosegruppe

 Osteoporose

Mit zunehmendem Alter und bei einem bestehenden Osteoporoserisiko ist es wichtig, durch regelmäßige körperliche Betätigung die Funktionsfähigkeit zu trainieren und einer Osteoporose vorzubeugen.

In diesem Kurs werden Sie mit Dehn-,Mobilisations- und Kräftigungsübungen vertraut gemacht, die zum täglichen üben geeignet sind und Ihnen die Bewältigung der Alltagsaufgaben erleichtern.