•  ** Kursvertretung: ** Mo. 16.05.22 18:00 - 19:00 Uhr Langhantel mit Linh** Di. 17.05. 17:00 - 18:00 Uhr Aerobic/BBP mit Angela** Mi. 18.05 16:30 - 17:30 Uhr Ladies Workout mit Arne*17.30 - 18.30 Uhr Stretching mit Arne* 18.30 - 19.30 Body Pump entfällt * Do. 19.05. 08:30 - 09:30 Uhr Pilates mit Angela/ 09:30 - 10:30 Uhr Pilates mit Angela*10.30 -11.30 Ladies Workout mit Sven*18.00 - 19.00 Uhr Pilates entfällt

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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  •  ** Kursvertretung: ** Mo. 16.05.22 18:00 - 19:00 Uhr Langhantel mit Linh** Di. 17.05. 17:00 - 18:00 Uhr Aerobic mit Angela** Mi. 18.05 16:30 - 17:30 Uhr Ladies Workout mit Arne* 17.30 - 18.30 Stretching mit Arne * 18.30 - 19.30 Uhr Body Pump entfällt * Do. 19.05. 08:30 - 09:30 Uhr Pilates mit Angela* 09:30 - 10:30 Uhr Pilates mit Angela * 18.00 - 19 Uhr Uhr Pilates entfällt*

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

Hygienerichtlinien

Hygienerichtlinien Geräte – und Ausdauertraining

 

  • Teilnahme nur für Geimpfte, Getestete oder Genesene
  • vor dem Training muss ein Impf-/Genesennachweis oder tagesaktueller Test vorgelegt werden
  • Schnelltest können bei uns vor Ort unter Aufsicht des Personals durchgeführt werden
  • Bei Unwohlsein und sämtlichen Krankheitserscheinungen, bitten wir Sie den Besuch ausfallen zu lassen und Ursachen abzuklären
  • Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes bei Nichteinhaltung des Mindestabstands
  • Desinfektion der Hände bei Ankunft am Eingang.
  • Ein Mindestabstand von mind.1,5 m im Gerätebereich und 4 m im Ausdauerbereich (Selbstkontrolle) ist einzuhalten. Gesperrte Geräte sind nicht zu benutzen.
  • Das unterlegen eines eigenen Handtuches beim Gerätetraining ist zwingend erforderlich.
  • Eigenständiges Desinfizieren der Sport- und Ausdauergräte vor und nach Benutzung

 

Hygienerichtlinien Kurse

(max. Teilnehmerzahl 17 Personen)

 

  • Teilnahme nur für Geimpfte, Getestete oder Genesene
  • laut Eindämmungsverordnung muss ein Nachweis zur vollständigen Impfung (+14 Tage), eines tagesaktuellen Test oder einer Genesung vorgelegt werden
  • Schnelltest können auch bei uns vor Ort unter Aufsicht des Personals durchgeführt werden
  • Desinfektion der Hände bei Ankunft am Kursraum.
  • wenn vorhanden, mitbringen der eigenen Sportmatte, Chakra eigene Sportmatten werden nach Benutzung gesäubert und verräumt.
  • Beachtung der Mindestabstände von mind. 1,5 m (Quadrate sind vorgegeben)
  • Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes bei Nichteinhaltung des Mindestabstandes bis zum Trainingsquadrat.
  • Bei Unwohlsein und sämtlichen Krankheitserscheinungen, bitten wir Sie den Besuch ausfallen zu lassen und die Ursachen abzuklären

 

Hygienerichtlinien Wellnessbereich

(max. 20 Personen in den Ruhebereichen)

 

 

  • Teilnahme nur für Geimpfte, Getestete oder Genesene
  • Die Anmeldung zu den Kursen ist weiterhin erforderlich
  • Bei Unwohlsein und sämtlichen Krankheitserscheinungen, bitten wir Sie den Besuch ausfallen zu lassen und die  Ursachen abzuklären.
  • Laut Eindämmungsverordnung muss ein Nachweis zur vollständigen Impfung (+14 Tage), eines tagesaktuellen Test oder einer Genesung vorgelegt werden
  • Schnelltest können bei uns vor Ort unter Ausicht des Personals durchgeführt werden
  • Beachtung der Mindestabstände von mind. 1,5 m bzw. tragen eines Mund-Nasen-Schutzes bei Nichteinhaltung des Mindestabstandes.
  • Bitte bringen Sie genügend eigene Hand- und Saunatücher mit. Seitens des CHAKRA dürfen derzeit keine Handtücher und Decken ausgeliehen werden. Die Duschen und Umkleidebereiche dürfen unter Beachtung der Mindestabstände benutzt werden.
  • Eine zeitliche Begrenzung der Aufenthaltsdauer ist vorerst nicht geplant. Sollte erhebliche Engpässe bei den benötigten Plätzen auftreten, behalten wir uns eine zeitliche Einschränkung vor.
  • Desinfektion der Hände bei Ankunft am Eingang.
  • Eigenständiges desinfizieren vor und nach der Benutzung sowie Einzelnutzung der Infrarotkabine.
  • Eigenständiges desinfizieren der Ruheliegen vor und nach Benutzung.
  • Das verrücken und Umstellen der Ruheliegen ist nicht gestattet.