• NEWS!!!  ** unsere Sauna ist wieder geöffnet **  ** Teilnahme als Tagesgast nur nach vorheriger Anmeldung (telefonisch oder per Mail ===> bitte auf Bestätigung warten) **  ** Kontaktregistrierung mit der Luca App**  ** Mo. 18.10.  10:00 - 11:00 Uhr Mixed Gold mit Sven * 11:00 - 12:00 Uhr Rückenschule mit Sven * 19:00 - 20:00 Uhr Zumba mit Johanna * 20:00 - 21:00 Uhr Zumba Strong entfällt ** Di. 19.10.  10:00 - 11:00 Uhr Rückenschule mit Sven * 16:00 - 17:00 Uhr Rückenschule mit Arne * 18:00 - 19:00 Uhr  BBP mit Linh ** Do. 21.10.  19:00 - 20:00 Uhr Faszien mit Arne ** Fr. 22.10.  17:00 - 18:00 Uhr TRX mit Linh **

Hygienerichtlinien

Hygienerichtlinien Geräte – und Ausdauertraining

(max. Teilnehmerzahl 15 Personen)

 

  • Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung (telefonisch unter 0355-423617 in der Zeit von 8 - 21 Uhr Mo - FR oder per Mail post@chakra-cottbus.de --> bitte auf Bestätigung warten) und nach Angabe der Kontaktdaten für die Dokumentation (über Anmeldeformular- Aufbewahrungsfrist 4 Wochen- oder Luca App) für Geimpfte, Genesene und tagesaktuell negativ getestete Personen (Schnelltest vor Ort unter Beobachtung eines CHAKRA Mitarbeiters ist möglich)
  • Terminvergabe 1,5-stündlich
  • Bei Unwohlsein und sämtlichen Krankheitserscheinungen, bitten wir Sie den Besuch ausfallen zu lassen und Ursachen abzuklären
  • Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes beim Betreten des Hauses, im Gebäude auf dem Weg zum Gerätetraining und dem Weg zum Ausdauergerät. Ausdauertraining und Gerätetraining ohne Mund-Nasen-Bedeckung möglich.
  • Desinfektion der Hände bei Ankunft am Eingang.
  • Ein Mindestabstand von mind.1,5 m im Gerätebereich und 4 m im Ausdauerbereich (Selbstkontrolle) ist einzuhalten. Gesperrte Geräte sind nicht zu benutzen.
  • Das unterlegen eines eigenen Handtuches beim Gerätetraining ist zwingend erforderlich.
  • Eigenständiges Desinfizieren der Sport- und Ausdauergräte vor und nach Benutzung

 

Hygienerichtlinien Kurse

(max. Teilnehmerzahl 15 Personen)

 

  • Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung (telefonisch unter 0355-423617 in der Zeit von 8 - 21 Uhr Mo - Fr oder per Mail post@chakra-cottbus.de --> bitte auf Bestätigung warten) und nach Angaben der Kontaktdaten für die Dokomentation (über Luca App oder Anmeldeformular)
  • laut Eindämmungsverordnung muss ein Nachweis zur vollständigen Impfung (+14 Tage), einer Genesung oder ein tagesaktuell bestätigter Negativ - Test vorgelegt werden
  • Desinfektion der Hände bei Ankunft am Kursraum.
  • wenn vorhanden, mitbringen der eigenen Sportmatte, Chakra eigene Sportmatten werden nach Benutzung gesäubert und verräumt.
  • Beachtung der Mindestabstände von mind. 1,5 m (Quadrate sind vorgegeben)
  • Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes bei Nichteinhaltung des Mindestabstandes bis zum Trainingsquadrat.
  • Bei Unwohlsein und sämtlichen Krankheitserscheinungen, bitten wir Sie den Besuch ausfallen zu lassen und die Ursachen abzuklären

 

Hygienerichtlinien Wellnessbereich

(max. 20 Personen in den Ruhebereichen,

davon max. 5 Personen in der 90°C Sauna und 2 Personen in der 60°C Sauna)

 

  • Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung (telefonisch unter 0355-423617 in der zeit von 8-21 Uhr Mo-Fr oder per Mail post@chakra-cottbus.de --> bitte auf Bestätigung warten) und nach Angabe der Kontaktdaten für die Dokumentation (über Luca App)
  • Bei Unwohlsein und sämtlichen Krankheitserscheinungen, bitten wir Sie den Besuch ausfallen zu lassen und die  Ursachen abzuklären.
  • Laut Eindämmungsverordnung muss ein Nachweis zur vollständigen Impfung (+14 Tage), einer Genesung oder ein tagesaktuell bestätigter Negativ-Test vorgelegt werden (kann vor Ort vor einem CHAKRA Mitarbeiter durchgeführt werden)
  • Beachtung der Mindestabstände von mind. 1,5 m bzw. tragen eines Mund-Nasen-Schutzesbei Nichteinhaltung des Mindestabstandes.
  • Bitte bringen Sie genügend eigene Hand- und Saunatücher mit. Seitens des CHAKRA dürfen derzeit keine Handtücher und Decken ausgeliehen werden. Die Duschen und Umkleidebereiche dürfen unter Beachtung der Mindestabstände benutzt werden.
  • Personenzahlbegrenzung in der 90°C Sauna auf max. 5 und in der 60°C Sauna auf 2. Es werden keine Aufgüsse, laut Eindämmungsverordnung, durchgeführt. Die Dampfsauna bleibt weiterhin geschlossen. Eine zeitliche Begrenzung der Aufenthaltsdauer ist vorerst nicht geplant. Sollte erhebliche Engpässe bei den benötigten Plätzen auftreten, behalten wir uns eine zeitliche Einschränkung vor.
  • Desinfektion der Hände bei Ankunft am Eingang.
  • Eigenständiges desinfizieren vor und nach der Benutzung sowie Einzelnutzung der Infrarotkabine.
  • Eigenständiges desinfizieren der Ruheliegen vor und nach Benutzung.
  • Das Verrücken und Umstellen der Ruheliegen ist nicht gestattet.